Nasz sprawdzony sposób na szybką regenerację, czyli aparat do masażu limfatycznego [ARTYKUŁ SPONSOROWANY]

Mówiąc o przygotowaniu do meczu, pierwsze co przychodzi na myśl to treningi. Przede wszystkim te taktyczne i sama gra. W drugiej kolejności – trening siłowy i motoryczny. Ale dobre przygotowanie wymaga też odpowiedniego odżywiania i regeneracji organizmu. Twoje ciało potrzebuje odpoczynku i odpowiedniego wsparcia, aby efektywnie pracować i utrzymać dobrą formę.  

W intensywnym okresie sezonu i meczów niekiedy nie ma wystarczającej ilości czasu na odpoczynek. Wtedy sięgamy po sprawdzony i szybki sposób na skrócenie czasu regeneracji. Jednym z naszych sekretów są aparaty do masażu limfatycznego RecoveryAir marki Therabody.

Dlaczego regeneracja sportowa jest tak ważna? Na pewno każdy czasem doświadcza zmęczenia, bólu mięśni i tzw. “zakwasów”, czyli DOMS (opóźnionego bólu mięśniowego). W życiu sportowca taki stan mógłby być codzienną rutyną. Jednak wtedy zawodnicy nie byliby w stanie wykorzystywać swoich możliwości w pełni. 

Dlatego tak ważna jest właściwa regeneracja sportowa. Odpowiednie połączenie diety, odpoczynku i zabiegów odnowy biologicznej pozwala przyspieszyć odbudowę mięśni i odzyskać siły. Pełna regeneracja ma też działanie prewencyjne. Zdrowe i silne ciało jest mniej podatne na uszkodzenia i kontuzje. Te drobne elementy pozwalają zbudować przewagę i niekiedy decydują o zwycięstwie. 

Aparat do masażu limfatycznego od Partnera – WERON

W naszym klubie zawodnicy wraz ze sztabem fizjoterapeutów zawsze dają z siebie 100% i dbają o każdy z elementów przygotowania, zarówno przed, jak i po meczu. W szybkiej i skutecznej regeneracji wspiera nas nasz Partner – firma WERON. Zapewnia nam wysokiej jakości suplementację około meczową (tj. napoje izotoniczne, żele energetyczne, czy batony proteinowe) oraz nowoczesne sprzęty do regeneracji. Naszym faworytem jest pneumatyczne urządzenie do drenażu limfatycznego RecoveryAir. Wystarczy 15-30 minut masażu pneumatycznego żeby zastąpić nawet kilkunasto czy kilkudziesięciogodzinny odpoczynek!

To, co sprawia, że tak chętnie po nie sięgamy to szybkie działanie, prosta obsługa i mobilność. Masaż nóg czy rąk możemy zrobić sami, w dowolnym miejscu – np. w szatni, w autobusie, czy w hotelu. Wystarczy założyć nogawki, ustawić czas oraz siłę ucisku i uruchomić sesję. Później pozostaje już tylko relaks. Aparat do drenażu limfatycznego sam zrobi resztę. 

Jak działa urządzenie do drenażu limfatycznego?

Masaż w urządzeniu do drenażu limfatycznego działa na podobnej zasadzie co drenaż wykonywany przez fizjoterapeutę. Różnica jest taka, że do ucisku zamiast użycia rąk  wykorzystywane są mankiety wypełniane skompresowanym powietrzem. Dzięki nowoczesnej technologii masaż mechaniczny jest równie skuteczny jak ten wykonywany ręcznie i może być wykonywany samodzielnie. 

Jak to działa? Komory mankietów na nogi lub ręce stopniowo wypełniają się sprężonym powietrzem, od dołu do góry, w kierunku serca. Kiedy uciskają ciało to zalegająca krew i limfa są przepychane. Następnie ucisk się zwalnia i napływa świeża krew z tlenem oraz substancjami odżywczymi. Cykle powtarzają się przez całą sesję. Te naprzemienne uciski i rozluźnienia naśladują ruchy, jakie wykonuje fizjoterapeuta podczas masażu manualnego. W ten sposób urządzenie do drenażu limfatycznego poprawia krążenie i odżywienie tkanek. Rozluźnia, usuwa zmęczenie i obrzęki, a także przyspiesza naturalne procesy regeneracyjne. Masaż pneumatyczny pozwala Nam w krótkim czasie, bez wysiłku odzyskać siły, żeby wrócić do gry w pełnej formie.

Sprzęt nie tylko dla sportowców – dostępny dla każdego

Nie wszyscy wiedzą, że każdy może korzystać z domowego urządzenia do drenażu limfatycznego w domu. Nie jest ono zarezerwowane tylko dla sportowców. Masaż pneumatyczny to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić krążenie i pozbyć się obrzęku czy uczucia ciężkich nóg. Drenaż limfatyczny jest przyjemny i pozwala się odprężyć. Sprawdzi się doskonale po ciężkim dniu, przy siedzącym trybie życia, wielogodzinnej pracy w jednej pozycji, czy długiej podróży. Polecamy go do codziennego użytku, aby zmniejszyć zmęczenie i poprawić ogólne samopoczucie.

My już dbamy o  regenerację. Teraz Twoja kolej!