Ruszają nowe edycje projektów sportowo-zdrowotnych Ekstra FAN i Ekstra FAN Ladies!

Uczestnicy wezmą udział w 24 treningach przygotowanych przez ekspertów, którzy na co dzień pracują z gwiazdami trójmiejskiego sportu. Dodatkowe 12 zajęć to spotkania m.in. z dietetykami, psychologami oraz specjalistami ds. aktywności fizycznej. Całość realizowana będzie na Stadionie Energa Gdańsk, w Hali ERGO ARENA oraz na innych trójmiejskich obiektach sportowych. W ciągu 12-tygodniowego programu uczestników czeka nie tylko wiele wyzwań, praca nad własnymi słabościami ale i ogromna satysfakcja oraz wsparcie grupy nowych znajomych.

Do udziału organizatorzy zapraszają kobiety i mężczyzn w wieku 35-60 lat, z BMI powyżej 28, którzy chcą pracować zarówno nad swoją sylwetką, kondycją zdrowotną organizmu jak i prawidłowymi zachowaniami żywieniowymi. Jednak nie tylko kryteria formalne są ważne.

– Już na etapie rekrutacji niezwykle ważnym elementem jest silna motywacja do zmiany stylu życia – wyjaśnia Wojciech Dąbrowski, Dyrektor ds. Komunikacji i CSR, Stadion Energa Gdańsk. – Gwarantujemy wszystkim uczestnikom wsparcie specjalistów – dietetyka i trenerów – to jednak ich zaangażowanie w zajęcia i nieugięte dążenie do celu będzie kluczowe dla osiągnięcia sukcesu.

– Cieszę się, że dzięki zaangażowaniu klubów występujących w ERGO ARENIE uczestnicy poprzedniej edycji Ekstra FAN mieli jeszcze bardziej urozmaicone treningi. Wspólne zajęcia z trenerami i zawodnikami Trefla Gdańsk, Trefla Sopot i Wybrzeża Gdańsk na pewno przybliżyły uczestnikom projektu takie dyscypliny jak: siatkówka, koszykówka i piłka ręczna – podkreśla Magdalena Sekuła, Prezes Zarządu ERGO ARENY. 

Program to szansa nie tylko na poprawę nawyków żywieniowych ale także jakości życia:

– Regularna aktywność fizyczna pomaga zredukować stres i obniżyć wiek metaboliczny – przekonuje Marek Jankowski, dyrektor Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia. – Przeciwdziała również nadciśnieniu tętniczemu, poważnej chorobie cywilizacyjnej, na którą osoby z nadwagą są szczególnie podatne.

Rejestracja  trwa do 21 lutego br. Po konsultacjach medycznych oraz dietetycznych, których celem będzie weryfikacja zgłoszeń, zostaną utworzone dwie grupy: damska i męska, liczące po 30 osób. Udział w projekcie jest bezpłatny a spotkania odbywały się będą dwa razy w tygodniu.

W poprzedniej edycji odbyły się dwa treningi pod okiem przedstawicieli Trefla Sopot. Na zajęciach byli obecni Tobiasz Grzybczak, trener przygotowania fizycznego w ekipie „serca Sopotu”, Dominik Duda – członek sztabu szkoleniowego Trefla, a także podstawowy zawodnik sopocian Artur Mielczarek.

Do tej pory odbyło się sześć edycji męskiej wersji Ekstra FAN-a, a z uwagi na duże zainteresowanie, w ubiegłym roku po raz pierwszy zorganizowano dwie edycje projektu dedykowane paniom tj.: Ekstra FAN Ladies. Ponad dwustu absolwentów projektu, dzięki udziałowi w nim, schudło średnio 5 kg, obwód w pasie zmniejszył się o prawie 10 cm a wiek biologiczny obniżył się o 5 lat.

Więcej informacji i szczegóły organizacyjnie można znaleźć na stronie internetowej www.EkstraFAN.pl oraz stronach internetowych organizatorów.